Month: April 2021

ทุกวันนี้มันเครียดมันกดดันขึ้นเรื่อยๆ การทำงานหรือเรียนหนังสือ ทำให้เรามีโอกาส burnout ได้ง่าย ไม่ใช่เพราะเราไม่มีความอดทนนะ แต่บางครั้งมันก็เกินไป แบกรับปัญหาความรู้สักไม่ทัน มันเลย burnout ได้ง่าย ซึ่งส่วนใหญ่พอเกิดความรู้สึกนี้ ก็พยายามหาทางออก ทางออกง่ายๆ ก็ไปสู่ อบายมุขต่างๆ เหล้า ยา ประชดชีวิต พนัน เพื่อมาย้อมใจ อาจจะรู้สึกดีแว๊บเดียว แต่มันก็ต้องแบกภาระผลกระทบไปทั้งชีวิต และถ้าเราติดกับมัน เกิดเหตุการณ์ลักษณะนี้...

ส่วนใหญ่แล้วคนก็ไม่ได้มีเงินเหลือเฟือขนาดจะใช้อะไรก็ได้ คิดอ่านอะไรก็ใช้ตามนั้น ถ้ายังไม่ถึงระดับเหลือเฟือ จะทำอะไรก็ต้องใช้สติมากๆหน่อย มันไม่ใช่แค่เรื่องงานหรือเรื่องลงทุน ที่คนส่วนใหญ่จะใช้เงินหมดไป แต่มันเป็นเรื่องรอบๆตัว เรื่องส่วนตัว เรื่องสดวกสบาย และเรื่องหน้าตา บางเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่เราก็เสียให้มันเยอะใหญ่เหลือเกิน ถามว่าจำเป็นไหมคิดดีๆ กับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง เรื่องที่ไม่ยอมกัน แค่ใช้สติมากๆหน่อย ก็ประหยัดสตางค์ได้แล้ว RIZconscious https://www.facebook.com/rizthink

การลงทุนเป็นสิ่งที่ดี มีเงินเก็บก็ต้องเอามาทำให้งอกเงย แต่มันก็ต้องมีความเหมาะสมด้วย ไม่ใช่ มีร้อยลงร้อย รีบรวยไป ถ้าได้ก็ดี แต่ถ้าพลาดไป หมดเลยนะครับ เอาเหมาะสม  มีเหลือร้อย ลงสักสามสิบ ห้าสิบ เจ็ดสิบก็พอ อย่าลงเต็มร้อย เผื่อเหลือเผื่อขาด พลาดไปจะได้เหลือไว้ต่อทุน RIZoverinvest https://www.facebook.com/rizthink

ของบางอย่าง ไม่เล่นจริง เจ็บจริง มันจะรู้ได้อย่างไร จะไม่เล่นมันก็ไม่รู้ แต่การรู้มันมีหลายแบบ แต่การเรียนรู้ มันมีหลายราคา มันไม่ได้จำเป็นต้องจ่ายแพง จะลองนิดลองหน่อยให้รู้ มันก็รู้เหมือนกัน ไปสุดตัวพลาดไป ไม่มีใครช่วยได้ เอาสักหน่อย ล้มให้ถลอกสักหน่อย จะได้รู้ว่าต้องใส่ยาแล้วรู้สึกแบบไหน ไม่ต้องเอาขนาดชนตาย มันจะหลับไม่ตื่น ฟื้นไม่มี RIZgetup https://www.facebook.com/rizthink

คุณรู้ไหม ความสุขนะ มันเล็กนิดเดียวเองนะ เราไปรู้สึกมันมากเอง ความทุกข์ก็เหมือนกัน มันก็เล็กนิดเดียว แต่เราอินกับมันมาก จริงๆ ถ้าเราทำให้มันเป็นเรื่องแค่อีกเรื่องที่ไม่ต้องใส่ความรู้สึกให้มาก ฝึกตัวเองให้เป็นปกติไว้ เช่นเจออาหารอร่อย ก็ไม่ใช่ว่าเรากินมันได้ทั้งหมด ก็กินได้เท่าที่เราไหวเท่านั้น เจออาหารไม่อร่อย ก็ใช่ว่าไม่กินแล้วเราจะอยู่ต่อไปได้ คืออร่อยไม่อร่อยก็ต้องกิน แต่คนที่บอกว่า อร่อยก็กินมากหน่อย เราว่าเกินพอดี อร่อยน้อยหน่อยก็กินน้อยหน่อย อันนี้ก็ขาดพอดี เอาให้มันพอดีสิครับ อร่อยไม่อร่อยก็กินมันเท่าเดิมนี่แหละ เอาไปใช้กับทุกอย่าง ทุกข์สุข...

วันดี วันไม่ดี มันเป็นเรื่องปกติที่มี แต่คนเราจะตั้งรับกับมันอย่างไรมากกว่า มีวันดีก็อยากให้อยู่นานหน่อย แต่มันก็ผ่านไป ยิ่งเราไปคร่ำครวญหายิ่งทำให้ทุกข์อีก ส่วนวันไม่ดี จริงๆแล้ว แค่อึดใจ ปล่อยให้มันผ่านไป ก็ผ่านไป อย่าไปยึดติดมัน ยิ่งยึดติด มันทำให้เราไม่ไปไหน แต่เวลามันก็เดินของมันไป เอาดีๆสิครับ ปล่อยมันผ่านไป ดีไม่ดีก็ผ่านไป ไม่ดีก็ผ่านไป เริ่มใหม่ได้ทุกวัน RIZcrossbadday https://www.facebook.com/rizthink

วันแย่ๆ มันก็มีเกิดขึ้นได้ทุกวัน คุณไม่รู้หรอกมันจะมาตอนไหน แม้ว่าคุณเตรียมตัวดีแค่ไหนก็ตาม มันก็เกิดขึ้นได้ จะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ มันก็มาทั้งนั้น แต่เมื่อมันเกิดขึ้น มันก็เป็นสิ่งที่ต้องยอมรับกันไป ซึ่งก็ส่วนมาก หงุดหงิด ตีอกชกหัวหรืออารมณ์เสีย ว่าทำไมต้องเกิดขึ้นกับฉัน แต่ถ้าเรายอมรับมันว่า มันก็เป็นเรื่องธรรมดา ที่เกิดขึ้นได้ ก็แค่ต้องแก้กันไป ก็เท่านั้นเอง ทำง่ายๆนะ RIZmoody https://web.facebook.com/rizthink

เป็นปัญหาเลยทีเดียวครับ เวลาถกเถียงกันอะไรกันแล้วเอาความรู้สึกเข้ามา ไม่คุยแค่ถูก หรือผิด หรือมาตราฐานเดียวกัน เอาตัวกูเข้าว่า ถูกแพงเลยไม่สน อยู่ที่พวกเดียวกันหรือเปล่า พอเราเป็นคนต่างพวก ก็ดันเอาชินที่เราเป็น ก็ไม่ถูกเสียทีเดียว จริงๆไปอยู่ที่ไหน จะไปคุยกับใคร ก็ต้องเข้าใจเขาหน่อย ให้เขาคิดว่าเป็นพวกเดียวกัน ไม่งั้นเดี๋ยวเขาคิดว่า ไม่ใช่พวกเดียวกัน มันต้องเอาเปรียบเราแน่ๆ ซึ่งจริงๆมันก็ไม่ใช่ แต่ใจเขาไปแล้ว มันก็ไม่ดีแน่ๆ เอาให้รู้เรื่องก็ต้องเป็นพวกเดียวกันก่อนเนอะ อะไรก็ง่าย RIZsameasyou https://www.facebook.com/rizthink

ทุกสถานการณ์ที่ผิดปกติ มีปัญหา มันทำให้เราตื่นเต้นตกใจ แต่พอเราตื่นเต้นตกใจ เราก็ทำอะไรไม่ถูก ต้องใจเย็นๆก่อนครับ นิ่งๆ ตั้งสติ ค่อยคิดอ่านวางแผนว่าต้องทำอย่างไร เอาตัวให้รอดจากสถานการณ์ต่างๆ ไปสู่จุดที่ปลอดภัย แล้วค่อยว่ากันใหม่ ทำใจเข้มๆแข็งไว้ครับ RIZpanic https://www.facebook.com/rizthink

กรอบของตัวเองหรือกรอบของคนอื่นมันก็กรอบ มันเป็นสิ่งที่จำกัดเรา เราอาจจะสร้างกรอบขึ้นมาเพราะความเคยชิน หรือจะสร้างมันด้วยข้ออ้างต่างๆ แต่ถ้าโลกนี้ มันยังพัฒนาไปเรื่อยๆ เราก็ต้องพัฒนาไปเรื่อยๆเช่นกัน ออกมาเจอโลกสักหน่อย มันอาจจะมีบาดแผล แต่เชื่อสิครับ มันได้อะไรมากกว่าที่คิด ไม่เข้าถ้ำเสือก็ไม่ได้ลูกเสือ อยู่แต่ในบ้านอย่างเดียวมันจะได้อะไร RIZthinkoutofthebox https://www.facebook.com/rizthink