จดบันทึก เหมือนได้ทบทวน
การจดบันทึกในสิ่งที่เราสนใจหรือในกิจกรรมที่เราทำ ไม่เพียงทำให้เราในอนาคตได้กลับมาอ่านย้อนเรื่องราวต่างๆแล้วนั้น มันทำให้เราย้อนกลับมาคิด พิจารณาในสิ่งที่เราทำไปจะหาข้อดีข้อเสียของมันได้ หากเกิดในอนาคตก็จะได้รู้ปรับปรุงในครั้งต่อไปทั้งยังเป็นการช่วยคลายอารมณ์ เหมือนเป็นการระบายสิ่งที่อัดอั้นตันใจ RIZmemo
