จริงๆ การเปลี่ยนอะไรที่ทำเป็นประจำ หรือทำด้วยความเคยชินนั้น มันเปลี่ยนยาก
จะเรื่องเล็ก หรือเรื่องใหญ่ มันก็เปลี่ยนยากด้วยกันทั้งนั้น
โดยเฉพาะเรื่องเล็กๆ ที่จะทำให้เราหงุดหงิดตัวเองตลอดเวลา
อยู่ที่ใจเลยครับ ฝืนๆ ฝืนให้นานพอจนเกิดนิสัยใหม่ๆ
นิสัยที่เราอยากให้เป็น นิสัยที่ได้รับการขัดเกลาแล้ว
ยากต้น พอทำได้ ก็จะทำได้
เหมือนแค่ลุกมาออกกำลังกาย แค่ทำได้ กับไม่ได้ทำ
RIZchange
