ช่วยตัวเองก่อน ค่อยช่วยคนอื่น Posted on August 16, 2025August 19, 2025Author admin เวลาขึ้นเครื่อง ที่เขาบอกว่า เวลามีปัญหา ให้สวมเครื่องหายใจให้ตัวเองก่อน แล้วค่อยสวมให้ผู้ที่ท่านจะช่วยเหลือ มันก็ควรเป็นอย่างนั้น ใจที่อยากช่วย ถ้ายังเอาตัวไม่รอด มันก็พาคนที่อยากช่วยไม่รอดด้วย RIZhelpyourself