การออกกำลังกาย ถือว่าเป็นดี และเป็นสิ่งที่ควร
และในขณะออกกำลังกาย มันก็เหมือนเป็นเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเอง
ก็ได้คิดไปเรื่อย หรือเอาสิ่งที่ผ่านตามาผสมในสิ่งที่คิด
ผมอยู่ท่ามกลาง คนหมู่มากที่มาออกกำลังกาย
และเมื่อผมเริ่มวิ่ง ในแต่ละครั้ง ผมก็มีความคิดไม่เหมือนกัน
แต่บางเรื่องก็ได้ตระหนักว่า
การที่เราวิ่งเร็ว เราจะหมดแรงเร็ว
การที่เรา วิ่งช้า เราจะหงุดหงิดมาก เห็นคนแซงเราไปเรื่อยๆ ต้องฝึกทำใจ
การที่เรา วิ่งประมาณตน ทำให้เราวิ่งได้นานขึ้น และเรียนรู้จักตัวเอง
แล้วเราเอากิจกรรมทั้งหลายมาพิจารณา
การวิ่งเร็ว มันดูดีนะ แต่จริงๆแล้วมันก็ไม่ดี เท่ห์นะ แต่เราต้องพร้อมที่จะวิ่งเร็ว
ถ้าไม่พร้อม มันก็เหมือนอวดคนอื่น ไม่นานก็แป๊ก แล้วคนที่ค่อยๆมา จะแซงเราไป
การที่เราวิ่งช้า มันเป็นการฝึกตน ฝึกยอม การที่คนอื่นแซงแล้วเข้าใจสัจธรรม มันก็จะฝึกเสียสละ ฝึกเป็นผู้ให้ได้
การที่เราวิ่งพอดี อันนี้รู้จักตัว ประมาณตน ทำสิ่งที่เราคิดว่าทำได้ ไม่น้อยเกินไป แต่ก็ไม่ลากมากจนหมดแรง
ฝึกวิ่งเร็วบ้าง ช้าบ้าง พอดีบ้าง เพื่อให้เรียนรู้ นอกจากได้ออกกำลังกาย
RIZrun
