ตอนทำงาน เราก็โดนสอนให้ฝึก focus
จริงๆก็ถูกนะครับ สำหรับคนที่ไม่รู้จะต้องทำอะไร
ก็มุ่งมั่นมันเข้าไป กับสิ่งที่เราทำอย่างเดียว
แต่ถ้าทำไปแล้วมันเครียด มันก็ไม่อยากทำ
มันทำให้เรามืดแปดด้าน เห็นแต่ปัญหา ไม่เห็นทางออก
มีแต่ความยก มีแต่ความกดดัน มันไม่สนุกแล้ว
ถ้าถึงจุดที่เครียด ก็ต้องหาทางผ่อนคลาย
ไม่งั้นมันก็ไปต่อไม่ได้อยู่ดี ถ้าฝืนไปมากๆก็จะสติแตก
ทางผ่อนคลายง่ายๆคือหาอะไรที่ทำแล้วเป็นความสุข
เมื่อเรามีความสุข เราก็จะเปิดรับได้มากขึ้น จิตใจเบิกบานขึ้น
เราก็มองเห็นอะไรหลายๆอย่างได้มากขึ้น
อาจจะช่วยให้เราทำงานให้สำเร็จได้ง่ายขึ้นด้วย
RIZstress
