รักตัวเอง เขาทำอะไรบ้าง

คำถามน่าสนใจวันนี้ เป็นคำถามปลายเปิดว่า

รักตัวเอง ต้องทำอะไรบ้าง

บางคนตอบเป็นเรื่องเงินเรื่องทอง บางคนตอบเรื่องความสุข

ของกิน ของชอบ
แต่ผมว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งฉาบฉวย ได้มาแล้วความรู้สึกก็เสื่อมค่าไป

และดูเหมือนสิ่งอะไรง่ายๆ มันจะทำลายสุขภาพเราได้เสมอ
กินอร่อยเกินไป ทำงานหนักเกินไป เครียดเกินไปกับบางเรื่อง

แต่ถ้าเรารักตัวเอง เราต้องดูแลสุขภาพ
และสิ่งนี้พูดไป หรือรู้สุกอย่างเดียวก็ไม่ได้ มันไม่พอ
มันต้องทำด้วย และต้องเป็นวินัย เป็นความเพียรที่สม่ำเสมอ
น่าเบื่อครับ และมันดี และถ้าทำได้ คือรักตัวเองอย่างแท้จริง

ที่ตัวเราจะเสียสละความสุข ความเกียจคร้าน ที่ทำให้ตัวเอง
ได้มีสุขภาพที่ดี จิตใจย่อมดีไปด้วย มันเป็นสิ่งดีๆจริง

RIZlovemyself
https://web.facebook.com/rizthink