วันทุกวัน มันก็วันเหมือนกัน
มันจะเป็นวันดีของใครบางคน และก็เป็นวันไม่ดีของใครบางคน
วันที่ดี อะไรมันก็ดีไปหมด เรื่องอะไรมันก็ดีมีความสุข
ใครเตือนอะไรก็ไม่ฟัง เพราะมันง่าย มันสบาย และมันดีไปหมด
แต่พอวันที่ไม่ดีเข้ามาเยี่ยมเยียน ผ่านมาหาบ้าง
พอเรื่องร้ายเกิดขึ้น มันเป็นสิ่งที่จะทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายขึ้นมาทันที
มันอาจจะเป็นเรื่องปกติของความรู้สึกต้องป้องกันตัว
เลยคิดว่าคนอื่นจะมาทำร้ายเราตลอด
แต่ที่มันทำร้ายคือความคิดตัวเราเองที่จะทำให้มันมากเกินไป
มากจนบางครั้งเราไม่สามารถคุมความรู้สึกของเราให้มันอยู่ข้างในได้
และถ้ามันออกมา แสดงออกมากระทบคนอื่น มันก็จะทำให้เรื่องแย่อยู่แล้วแย่เพิ่มขึ้นไปได้อีก
ผู้ที่ฝึกฝนตัวเอง ต้องควบคุมตัวเองได้
ผู้ที่ผ่านเรื่องร้ายมาแล้ว ต้องฝึกมองโลกในแง่ดีได้
เมื่อทุกอย่างเป็นเรื่องธรรมดา คนที่ควบคุมอารมณ์ได้จะผ่านเรื่องร้ายไปได้ด้วยดี
RIZinmoodcontrol
