กินข้าวให้อิ่มก่อนครับ อย่าพึ่งไปกินของหวาน
ของหวานมันยั่วใจ แต่มันไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกาย
ถ้าหยุดตัวเองไม่ได้ มันจะมาครอบงำ ทำให้ชีวิตมีปัญหา
สุขภาพไม่แข็งแรง โรคภัยทยอยตามมา
กินข้าวให้อิ่ม ให้พอเพียง หากจะชิมขนมหวานสักเล็กน้อย
ก็เอาแต่พอดี หรือให้น้อยกว่าพอดี แล้วหยุดตัวเองไว้
ไม่งั้นเลยเถิด ข้าวปลาไม่กิน พาลเดือดร้อนไปหมด
RIZsweet
