อะไรไม่ใช้จะฝ่อ

ร่างกายถ้าไม่ออก ก็เหี่ยว
สมองถ้าไม่คิด ก็จะจำไม่ได้
อยากแข็งแรงก็ต้องออกกำลังกาย
อยากฉลาดก็ฝึกคิด
ปล่อยไว้เฉยๆ มีแต่แย่ลง
แต่ถ้าพยายามทำอะไรสักอย่างมันก็ดีขึ้น

RIZexercise