อาหารอร่อย ก็จงกินเท่าเดิม
คุณรู้ไหม ความสุขนะ มันเล็กนิดเดียวเองนะ เราไปรู้สึกมันมากเอง ความทุกข์ก็เหมือนกัน มันก็เล็กนิดเดียว แต่เราอินกับมันมาก จริงๆ ถ้าเราทำให้มันเป็นเรื่องแค่อีกเรื่องที่ไม่ต้องใส่ความรู้สึกให้มาก ฝึกตัวเองให้เป็นปกติไว้ เช่นเจออาหารอร่อย ก็ไม่ใช่ว่าเรากินมันได้ทั้งหมด ก็กินได้เท่าที่เราไหวเท่านั้น เจออาหารไม่อร่อย ก็ใช่ว่าไม่กินแล้วเราจะอยู่ต่อไปได้ คืออร่อยไม่อร่อยก็ต้องกิน แต่คนที่บอกว่า อร่อยก็กินมากหน่อย เราว่าเกินพอดี อร่อยน้อยหน่อยก็กินน้อยหน่อย อันนี้ก็ขาดพอดี เอาให้มันพอดีสิครับ อร่อยไม่อร่อยก็กินมันเท่าเดิมนี่แหละ เอาไปใช้กับทุกอย่าง ทุกข์สุข...