Category: life style

หากตื่นเช้าแล้วไม่รู้ทำอะไร อย่าปล่อยให้ ไม่รู้ทำอะไร ลุกขึ้นมา แล้วออกไป ออกกำลังกาย มันต้องมีจุดเริ่มต้น ที่จะทำอะไรสักอย่าง และสิ่งนี้ มันเป็นจุดเริ่มต้นที่จะทำให้ตัวเอง มีแค่รองเท้าคู่เดียว กับใจ ก็ออกไปวิ่งได้ มีคนอีกหลายๆคน ก็วิ่งเหมือนกับเรา เค้าก็ต้องฝึกตัวเองไม่ใช่น้อย มันไม่ใช่แค่เรื่องออกกำลังกาย แต่เป็นวินัยของการที่จะมีสุขภาพดี และมีชีวิตยืน อากาศดี มีน้อยในกรุงเทพ สวนสาธารณะนั้น มันก็ย่อมเป็นพื้นที่ให้เราหายใจ ให้เราพักผ่อนหย่อนใจ ให้มีสีเขียวๆ...